正常人一次献血400亳升以下，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。

一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量。

由于机体血液血红蛋白主要在肝脏合成，而饮酒正好加重的是肝脏负担，应该讲轻度喝一点，没有太大的影响。

但如果是大量或者醉酒，肝脏就吃不消了。

所以，建议楼主盛情难却，点到为止吧，不妨跟同学们直说，我想大家会理解的，即使喝控制在一瓶啤酒以内或者用点无醇啤酒代替，最好是喝点饮料就行了，还有一点，还不能太吃力，毕竟献血还未过1星期。