1. 挺起胸膛，身体要直，头微微昂起，重心不应放于脚跟。

可以将一本书放于头上练习，若它不掉下来便是正确。

2. 步距：前后两步之间的距离以一尺为标准。

3. 站立时，身体的重心也不要放于脚跟，而是足部内侧。

将双足放於平行的位置上，收缩臀部和大腿内侧的肌肉，两肩舒适地垂下，稍微挺胸，直腰，头微微仰起。

不要望着身前2米的路面走路 抬高你的头，眼睛不用往上抬就能看到地平线 不过也要时不时看看地上，不然有香蕉皮就会摔得很惨 不要脑袋甩来甩去东张西望 注意眼前要走的路线，这样不会走错路 不过有时候，看看擦肩而过的PPMM也不错 不要跷着手走路以为好帅 让双手自然摆着，人的手可以保持平衡 不过天冷得时候，还是让它们呆在衣兜里把 不要走路像竞走比赛一样 保持一定的speed，走起来才不会累 不过上班快迟到，还是跑吧 不要走得像乌龟一样慢 加快点速度，你会发现有节奏的走不吃力 不过下班不用赶着回家的时候，慢慢溜达也很遐意 其实 不要刻意去在意走路姿势 每个人都会走路，每个人也有自己喜欢的姿势 不过有时候，想想自己走路的样子，也不是坏事。