慢四的跳法最基本的有两种，一种是等间隔地跳法，另一种是两慢两快的跳法，不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。

慢四是一种慢节奏的舞蹈，所表现出来的应该是从容不迫，雍容华贵。

同慢三不一样，慢四的起伏不明显，可以说是没有，而且四拍一个小节。

对于旋转，显然要比慢三来得游刃有余。

总的说来，慢四比慢三要容易跳得多。

所以，舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。

当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。

至于舞姿等等，都同慢三是一样的。

走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。

要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。

当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。

慢拍包含舞曲的两拍，快拍包含一拍。

这样实际上一小节包含六拍。

初学者可跳第一种慢四，简单易学，好跳。

当然，第二种跳法节奏感强，花样多一些。

具体步法直接由视频教学，当然建议最好是找专门的舞蹈学校学习，这个慢四最简单了。