第一 要注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品 吃饭不要吃太饱 第二 要适量运动 糖尿病和肥胖息息相关，得糖尿病的人群中有很多都是肥胖的人 第三 要保持良好的心情。

这个病和情绪也有关 现在人的工作压力大，人如果长期处于高压下也会诱发糖尿病等一系列疾病 第四 中年人是糖尿病高发的人群要特别注意， 要每年做体检 早发现。

早治疗。