如果是心脑血管方面的建议服用深海鱼油，鱼油会增加血管的通透性，改善高血压高血脂方面效果还可以。

一般市面上销售的深海鱼油都会加上维生素E，抗氧化能力比较强。

不过有出血方面问题的人群、儿童、孕妇还有哺乳期妇女慎用。