有好多哦：山药鱼头汤，鲫鱼豆腐汤，乌鸡白凤汤。

花生猪蹄汤，红小豆鲤鱼汤，小米红枣粥等等。

注意的是，在宝宝吃奶期间妈妈在饮食上要偏向清淡点口味不能太重，尤其是味精尽量少用以免影响宝宝对锌的吸收。

辛辣东西要少吃或不吃，一切为了我们的宝宝所以妈妈们要特别用心哦，。