您好！ 一般孕妇怀孕,喝鸡汤最好,但是鸡汤里面千万不要放当归,当归有活血的功效,但是对孕妇来说容易化掉胎儿,纯鸡汤最好.用土鸡一只清水炖放点姜和花椒盐就可.用高压锅压二十五分钟就可以了. 还有就是多喝鲫鱼汤也可以. 别外一种就是多喝猪肝菠菜汤,多补血对孩子也有好处． 红枣莲子汤的特色： 功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜。

红枣莲子汤的制作材料： 主料：莲子600克，红枣120克，糖200克红枣莲子汤的做法： 红枣洗净。

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

红枣芹菜汤 原料：红枣200克，芹菜500克，红糖调味。

制法：红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净。

两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服。

营养：芹菜含有蛋白质、酶类，其中有较多的维生素A原，还会有维生素C、PP、烟酸、钙、磷、铁及挥发油等。

功效：红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿。

故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症；还能降压、通便，内火盛者食之有益。