硬盘格式化后，数据恢复的方法有以下几种：

需要注意的是，新写入的数据可能会覆盖掉原数据，降低恢复成功率，因此在进行恢复操作时，应避免在原硬盘上写入新数据。同时，定期备份数据是预防数据丢失的最佳方法。