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为什么癌症越来越多?(为什么癌症越来越多)
这个话题的确有些沉重,癌症的发病和我们的环境、食物以及饮食习惯有关。
环境的污染,我们个人是无法改变的。
食物--我们也是只能尽量选择健康的,但也不可能选择的都是“绿色”的,毕竟我们不会去化验食物的营养成分以及农药残留量。
剩下的只能是选择健康的饮食习惯--比如:不吃或少吃烧烤及油炸食物,不吃过凉和过热的食物,不吃变质的食物,少吃腌制的食物,减少盐的用量。
适当增加蔬菜、水果的摄入量,还要有一定的蛋类、肉类(尽量是瘦肉)的摄入量。
还要增加体育活动,从而加强自身的免疫力。
要有一定的相关知识,不要有恐癌心理。
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