脑供血不足的症状怎么调理吃什么药(脑供血不足的症状怎么调理)
一般方法:1 首先去除危险因素,如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒, 2 抗血小板药物:首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3 抗凝血药物: 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4 手术治疗:如颈动脉有严重狭窄(超过70%),可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
注意事项:早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。
建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。
经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。
日常锻炼方法:行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。
跑步锻炼:体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。
无副作用的疗法:睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病,这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
食用大蒜:大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。
南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。
或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。
均可以降低血压,缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶:采集嫩松叶生吃,每日吃10--20克,或将松叶阴干,每次用10克开水泡代茶饮,坚持半年以上。
新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。
每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可以摄取足够的叶酸。
5、吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。
每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
注意事项:早睡早起;适当锻炼,如快走等;一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。
建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。
经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
【男的项链带什么样的比较好】在选择男士项链时,不仅要考虑个人风格和气质,还要结合穿着场合、身材特点以及...浏览全文>>
-
【男宝宝取名字个性的】为男宝宝取一个个性十足的名字,是许多家长在孩子出生前就非常重视的一件事。一个独特...浏览全文>>
-
【奈斯代表啥意思】“奈斯”是一个近年来在中文网络环境中逐渐流行的词汇,尤其在短视频平台、社交媒体和年轻...浏览全文>>
-
【奈何桥上歌词】《奈何桥上》是一首以中国传统文化为背景的歌曲,歌词中融入了对生死、轮回、情感与命运的深...浏览全文>>
-
【奈何boss又如何剧情简介精选详情】《奈何boss又如何》是一部近期备受关注的都市情感剧,凭借其轻松幽默的风...浏览全文>>
-
【奶凶奶凶的王者荣耀名字】在《王者荣耀》这款游戏中,玩家不仅追求操作技巧和团队配合,还非常注重角色名字...浏览全文>>
-
【奶香玉米饼的制作方法介绍】奶香玉米饼是一款口感香甜、营养丰富的传统小吃,尤其适合早餐或下午茶时享用。...浏览全文>>
-
【奶香椰丝球奶香椰丝球的做法】奶香椰丝球是一款口感香甜、外酥内软的小吃,深受许多人的喜爱。制作过程简单...浏览全文>>
-
【民宿客栈名字大全带禅意】在快节奏的现代生活中,越来越多的人选择逃离喧嚣,寻找一处静谧之地,放松身心。...浏览全文>>
-
【民宿客栈名字大全】在如今的旅游市场中,越来越多的人选择入住民宿或客栈,不仅因为它们风格独特、价格合理...浏览全文>>