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灵芝粉的吃法与用量(灵芝粉的功效与吃法)

导读 可以一定要看完!据动物试验,对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力,并推迟其死亡时间。以灵芝为主配以白术、田七、川...

可以一定要看完!据动物试验,对小白鼠有镇静、镇痛作用。

可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力,并推迟其死亡时间。

以灵芝为主配以白术、田七、川芎等中药,则能显著提高动物的存活率,并能帮助动物渡过放射病极期,而使白细胞较早恢复。

受照射动物服用灵芝后可增进食欲,改善精神状态。

正常人口服灵芝20克,能降低心率。

青芝:一名龙芝,酸、平、无毒。

明目,补肝,安神,增强记忆力。

赤芝:一名丹芝,苦、平、无毒。

解胸胃郁结,补中益气,使人神志清明。

黄芝:一名金芝,甘、平、无毒。

益脾胃,安神。

白芝:一名玉芝、素芝,辛、平、无毒。

止咳益肺,安神,亦增强体力。

黑芝:一名玄芝,咸、平、无毒。

利水道,益肾气。

紫芝:一名木芝甘、温、无毒。

益精气,坚筋骨,利关节,疗虚劳 《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。

”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。

”近年来,对灵芝草的研究如雨后春笋,临床报道颇多,归纳起来有下述几方面: (1)治慢性支气管炎:服用灵芝片,日3次,每次1片(含量相当于生药0.5克),或用灵芝酊(20%浓度),日3次,每次10毫升(每日量相当于生药6克),一般15~30天开始见效。

(2)治支气管哮喘:小儿患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5~1克生药),连续注射1个月左右。

(3)治白细胞减少症。

曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例,近期有效率为84.6%,白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。

10~20天为一个疗程。

(4)治疗冠心病:对心绞痛、心前区胀闷,QQ804907762购买最好的天然灵芝或紧压感的缓解率约为72%,对心悸、气促等症状的好转率约为65%,半数以上患者服药期间反映:食欲、睡眠、精神好转,降低血甘油三酯有较好疗效。

临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

并可改善局部微循环,阻止血小板聚集。

这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

(5)治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中,发现在冠心病改善的同时,伴随的心律失常也随着好转和消失,于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常,取得一定的效果。

(6)治急性病毒性肝炎,比传统的“护肝”药物疗效好。

此外,还用于治疗萎缩性胃炎,恶性肿瘤等。

(7)抗神经衰弱。

祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。

据报道,灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效,总有效率高达 87.14% ~ 100% 。

一般用药后 10 ~ 15 天即出现明显疗效,表明为睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋,记忆力增强。

属气血两虚者疗效更好。

所以,灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品,国家药典中,灵芝就是有效的安眠宁神之药。

(8) 治疗糖尿病:灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。

服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,可改善血糖、尿糖等症状。

血糖由 173 降至 116 ,胆固醇由 233 降至 179 , β- 蛋白由 580 降至 465 。

灵芝中的水溶性多糖,可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品,已广泛使用治疗糖尿病患者。

(9)抗过敏作用:当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进,产生各种变态反应或免疫性病理损害时,灵芝能抑制亢进的免疫水平,保持机体自身的稳定。

实验证明:灵芝可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,因此,对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。

如:过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果,并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

由此可见,灵芝草治疗的病,大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。

用法用量 6~12g。

[神经衰弱]灵芝糖浆(约30%)每日2次,每次20毫升。

(或灵芝6~9克,水煎服)。

[高血压]灵芝6~9克,水煎服。

[迁延性肝炎]灵芝6克,甘草4.5克,水煎服。

[慢性气管炎]灵芝9克,南沙参、北沙参各6克,百合9克,水煎服。

[过敏性哮喘]灵芝16克,半夏3克半,苏叶6克,厚朴3克,茯芩9克,水煎冰糖,一日2—3次分服。

[过敏性鼻炎]灵芝煎浓汤,过滤后,频频滴鼻。

服用时应注意两点: (1)内服研末或浸酒,每次2~3克。

现代多改为片剂,每次3~4粒,每日3次,或用针剂,肌肉注射,每日1~2次。

忌超量,因实验表明:大量则发生副作用,能使动物致死。

(2)久服。

若治病一般须1个月以上;若预防衰老,延年益寿,则应连服3个月以上,停药3个月,再服的间歇服药法,效果才佳。

(1)灵芝粉末浅棕色、棕褐色至紫褐色。

菌丝散在或粘结成团,无色或淡棕色,细长,稍弯曲,有分枝,直径2.5~6.5μm。

孢子褐色,卵形,顶端平截,外壁无色,内壁有疣状突起,长8~12μm,宽5~8μm。

人工栽培的灵芝在色泽、形状、大小都比较统一、有规则,菌盖肾形、半圆形或近圆形;盖面黄褐色至红褐色,盖缘为淡黄褐色,有同心环带和环沟,并有纵皱纹,表面有光泽。

而野生灵芝在色泽上不统一,形状大小不一,表面没有明显光泽。

(2)取灵芝粉末2g,加乙醇30ml,加热回流30分钟,滤过,滤液蒸干,残渣加甲醇2ml使溶解,作为供试品溶液。

另取灵芝对照药材2g,同法制成对照药材溶液。

照薄层色谱法(附录Ⅵ B)试验,吸取上述两种溶液各4μl,分别点于同一硅胶 G薄层板上,以石油醚(60~90℃)-甲酸乙酯-甲酸(15:5:1)的上层溶液为展开剂,展开,取出,晾干,置紫外光灯(365nm)下检视。

供试品色谱中,在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。

(3)灵芝分108种,有青芝、赤芝、白芝、紫芝等。

不是每种灵芝都是有效的。

一般药厂选择赤芝,而赤芝又分32种。

购买灵芝者须小心辩认,深褐色、无异味。

赤芝:外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,直径10~18cm,厚 1~2cm。

皮壳坚硬,黄褐色至红褐色,有光泽,具环状棱纹和辐射状皱纹,边缘薄而平截,常稍内卷。

菌肉白色至淡棕色。

菌柄圆柱形,侧生,少偏生,长7~15cm,直径 1~3.5cm,红褐色至紫褐色,光亮。

孢子细小,黄褐色。

气微香,味苦涩紫芝:皮壳紫黑色,有漆样光泽。

菌肉锈褐色。

菌柄长17~23cm。

【贮藏】新鲜的灵芝可以直接食用,但保存期很短。

灵芝采收后,去掉表面的泥沙及灰尘,自然凉干或烘干,水分控制在13%以下,然后用密封的袋子包装,放在阴凉干燥处保存。

市场上散装的灵芝,使用前最好清洗后食用。

置干燥处,防霉,防蛀。

食用方法: 灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。

根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法: 灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上。

2、灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次。

把所有煎液混和,分次口服。

3、灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。

灵芝炖猪蹄: 取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。

锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝鹌鹑蛋汤: 鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

灵芝莲心百合瘦肉汤: 灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。

安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤: 灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。

QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤: 灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。

健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡。

鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。

我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。

几种简便易行的方法 灵芝水煎法: 将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症; 2、灵芝泡酒: 将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成红棕色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症; 3、灵芝炖肉 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化; 4、灵芝银耳羹: 灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症; 5、灵芝黑白木耳汤: 灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。

滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

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