饿有很多类，主要分物质上和精神上的。

如果您是物质上的饥饿那么建议您去吃点东西或者通过自己的劳动去争取一份物质保障，如果是精神上的饥饿那么就为自己创造条件丰富自己的精神世界（谈谈情·说说爱·找朋友唠唠嗑·上上贴吧·或者为自己制订一个近期目标去努力实现等等)总之凡事本着具体问题具体分析即可。

吃脂肪多的食物。