臂力器公斤数(臂力器多少公斤合适相关内容简介介绍)
导读
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臂力器如果力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼合适。一般选一口气筋疲力尽能撑到15下的合适。合适的重量:25公斤,30公斤,40公斤,避免拉伤。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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