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吃红心火龙果尿液会变红嘛(吃完红心火龙果尿液变红是正常的吗)
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吃完红心火龙果以后尿液发红,一般是正常现象。因为红心火龙果含有大量的花青素,是一种植物色素,具有水溶性,往往会随着尿液排出体外。所以,刚吃完红心火龙果尿发红,一般是正常现象,不用担心。多喝水,随着多次排尿以后,往往会慢慢趋于正常。
火龙果亦称红龙果、龙珠果,一般分为红皮白肉的火龙果和红皮红肉的火龙果,红心火龙果和普通火龙果的营养成分是相似的,富含氨基酸、脂肪酸、膳食纤维、维生素以及矿物质,区别在于红心的火龙果的花青素和黄酮类物质更丰富,具体功效如下:
1、抗氧化:红心火龙果富含花青素,抗氧化作用、清除自由基作用比普通火龙果更强大一些;
2、润肠通便:红心火龙果富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀使的粪便软化,另外一方面可加快胃肠道的蠕动,促进消化,起到通便的效果;
3、改善贫血:红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富,对于贫血,尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著;
4、控制体重:红心火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生一定的饱腹感,有助于机体控制体重。
火龙果的食用方法与其他水果无异,加热易造成营养损失,建议生吃。火龙果属热带水果,最好现买现吃,放在阴凉通风处储存,放冰箱会加速变质。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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