鉴于压力对健康有害，而益生菌对肠道有益，因此阿根廷研究人员决定确定后者是否可以抵消前者。他们在压力大的老鼠身上进行的实验表明，益生菌补充剂可以增强肠道抵抗感染的免疫系统。

压力条件破坏了人体的自然平衡。这些生理变化扩展了它们对内分泌和免疫系统的负面影响。

特别是慢性应激会触发细胞和体液免疫力的变化。压力大的情况下会释放糖皮质激素和儿茶酚胺，这些糖皮质激素和儿茶酚胺会影响免疫功能并增加感染机会。

暴露于压力源也会影响肠道中正常稳定的微生物群。有益的乳酸菌种群下降，削弱了肠屏障，并使其他微生物群移入继发性淋巴器官，从而导致炎症性肠病。

此外，急性和慢性应激还降低了与肠道病原体作斗争的白细胞水平。难怪压力与人类的心血管疾病和自身免疫性疾病，糖尿病以及呼吸道感染有关。

什么压力减弱，益生菌促进

这就是益生菌进入的地方。有益细菌会增强粘膜免疫系统中免疫球蛋白的存在，从而恢复粘液屏障的通透性并改善局部免疫反应。

这种益处扩展到肠屏障和相关的免疫系统。益生菌可以减轻针对肠道感染的局部炎症反应，也可以缓解代谢紊乱。