每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是怀斯曼生存手册II：强身手册 2008年北方文艺出版社出版的图书方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、《怀斯曼生存手册II:强身手册》一书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。

2、书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。