每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是一天中吃阿胶最佳时间是啥时候方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

一天中吃阿胶的最佳时间是：早饭和午饭后的30分钟到60分钟之间。

这时候身体对于阿胶营养成分的吸收效果会更好；尤其对于肠胃不好的人来说，阿胶本身比较容易伤胃，在食用期间最好还要吃一些开胃的小菜，这样才能够避免阿胶对胃部造成一定的损伤。阿胶的热量非常高，如果选择在晚上食用，易导致体内热量增加，脂肪积累，从而变胖；而且晚上食用不易消化，对健康没有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。