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俗话说日有所思夜有所梦，有的时候我们的心理状态对我们的梦境影响是很大的，比如当我们最近感到焦虑的时候，就会梦到从高处跌落；当我们最近十分想念一个人的时候，就可以在梦境中遇到他，可见梦境有的时候真的能够暗示出一个人的心理状态，在解梦学中管这种梦境叫做想梦和精梦；做梦并不定是现实的预兆，大多时候梦境和现实都是相反的，甚至是没有什么关联性的。一般做梦有以下几种预示：身心健康问题、周围环境变化等等。

做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。有点人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，这种担忧和恐慌是没有必要的。做梦比较正常，做梦是潜意识的实现。梦多的话，考虑是平时压力过大，神经紧张导致的，可以做一些减压的活动，例如人聊天谈心，或者做一些自己感兴趣的事情。其解梦学就是对梦境进行解读，从而了解我们的现状和未来。所以我们所做的梦境可以反映出诸多方面的问题，比如身体健康问题、心理健康问题、未来运势发展等等，但并不一定意味着都是现实的预兆，所以说做梦是现实的预兆这种说法是错误的。做梦有可能是现实的预兆，但未必一定是现实的预兆，大多数的时候都是预示其他问题的。

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