目前是有很多朋友们对于蛙泳中的翻脚是啥意思这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些蛙泳中的翻脚是啥意思相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、翻脚即在水中练习时，躯干，肩浸入水中，提气收腹，臀部靠近水面抬头，收腿时，自然放松慢收，两膝自然外展，大腿稍有内夹，小腿和脚踝在大腿投影之内，做收翻动作，翻脚时，强调外翻脚要充分，使小腿及踝关节内侧形成一较好的对水截面，脚姒朝上，蹬夹时做弧形蹬夹，速度相对要快，伸直并拢双腿向前滑行，使两脚叟浮后再做下一个收腿动作，翻脚是为了增大蹬水面积，获得更大的前进反冲力；

2、蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，与自由泳与仰泳不同，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，是竞技游泳姿式之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。