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36D，是指胸罩尺寸。 通常女性胸围测量包括上围和下围。上围就是通常所指的32/34/36，分别为70/75/80cm。而A/B/C/D则表示上下围之差。分别为10/12.5/15/17.5cm。

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。

胸围指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，也称上胸围；下胸围是指乳房基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。

36d指胸罩尺寸，用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。

胸罩穿法

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

如何测量胸围？

第一步：首先知道自己的上下胸围

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm。如果测量者量得为77cm，那么测量者应戴75号或者80号的胸罩。

第二步：确定胸罩的罩杯

罩杯即是数字后的ABCD，胸围差指的是用测量者量得的上胸围减去下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。上胸围与下胸围之差所对应的罩杯为：AA是7.5cm左右、A是10cm左右、B是12.5cm左右、C是15 cm左右、D是17.5cm左右、E是20 cm左右、F是22.5cm左右。下胸围尺寸换算为：70CM=32、75CM=34、80CM=36、85CM=38。如果测量者的下胸围量得为79，那就是80号，测量者的上胸围量得为92，两数相减得12cm，那就B罩杯，测量者应该戴的胸罩为80B，也就是36B。

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