一瓶安慕希有多少大卡(一瓶安慕希有多少卡路里)
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一瓶200毫升左右的安慕希170000卡路里左右。
而除了热量以外,酸奶中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和乳酸菌含量都非常丰富,不但可以促进新陈代谢还可以加速肠道内废物的排出,可以润肠通便。但即使如此还是不要过量喝酸奶,每天适量喝点就好,任何东西过量了都不是好事。
卡路里
路里是物理学能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上。卡路里的定义为将1克水在1大气压(101.325kPa)下提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是一个能量单位。人们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。
注意事项:
空腹时不宜喝乳酸菌奶:如果在空腹时喝乳酸菌奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝乳酸菌奶,这时胃液被稀释,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用乳 酸菌奶,效果最佳。饮后及时漱口酸奶对牙齿的腐蚀性很大,
喝完后应该立即漱口:随着乳酸系列饮料的发展,我国儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。不宜与某些药物同服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌,而失去营养和保健作用。
安慕希酸奶喝了会胖吗
适量喝些酸奶一般是不会长胖的,并且适当喝酸奶反而有助于促进肠胃的蠕动。对于用科学减肥方法的人而言,喝酸奶反而有减肥的效果。一般喝安慕希的话,建议每天最多喝两盒,喝多了肯定也是容易长胖的,任何食物都应该适量食用。
安慕希酸奶的营养价值
1、有益消化吸收
有些成人对乳糖不耐受,一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气,引起腹痛、腹泻。在安慕希酸奶的制作过程中,乳糖转化为乳酸,因此饮用安慕希酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻,更有益于对牛奶的消化吸收。
2、抑制腐败细菌
安慕希酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性,酸性环境有利于活性菌的增殖,同时又抑制了腐败细菌的生长,从而减轻了有毒物质对人体的侵害。安慕希酸奶中的乳酸菌在生长过程中还能产生某些抗生素,酸牛奶的抗菌成分在发酵48小时后达到顶峰。
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