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猕猴桃与奇异果的区别

1、外形不同

虽然奇异果和猕猴桃的区别很小，但是想要辨认的话还是很简单的。他们的颜色相似，都是绿褐色或者红褐色，但是猕猴桃的个头一般比奇异果要大很多，猕猴桃的形状不规则凹凸不一，而奇异果形状规则，一般都是椭圆形。猕猴桃外表的绒毛参差不一，摸起来很粗糙，而奇异果的绒毛整齐，摸起来也比较舒适。现在市场上还出现了没有绒毛的奇异果，颜色偏黄，摸起来十分光滑。

2、价格不同

在市场上，猕猴桃与奇异果的价格差异很大，简直有着天差地别。猕猴桃一般按斤卖，奇异果确是按个卖的。猕猴套的市场价最多为10元一斤左右，而奇异果一般一个就卖6～9元。虽然奇异果的价格比猕猴桃更贵一点，但是它的营养价值和美容价值可能更高一些。

3、口感不同

猕猴桃与奇异果的吃法也不同，大家吃猕猴桃一般都是先将猕猴桃催熟放软再吃，猕猴桃放软之后很甜，硬的猕猴桃吃起来很苦涩，但是奇异果很硬也可以吃，而且硬的奇异果口感更好，所以奇异果的营养价值比猕猴桃更高。

4、来源不同

猕猴桃是土生土长的中国水果，起源于湖北，因为猕猴喜欢吃，所以它被命名为猕猴桃。而奇异果是在传入新西兰后改的名字，因为种植的环境、气候、土壤与我国大不相同，所以是奇异果与猕猴桃的外表和口感产生了一些差异。

吃猕猴桃和奇异果的好处

1、美容养颜

它们含有丰富的维生素C，能够美容养颜，不仅能够抗氧化防止皮肤衰老，还能够降低癌症的发病率。女性经常使用能够使皮肤变好，它们还有治愈情绪的作用，它们含有的血清有助于大脑运动，让人的心情变好。老人和小孩都可以食用，有利于身体健康。

2、治疗疾病

经常食用猕猴桃或奇异果能够帮助对抗糖尿病，还能够治疗腹泻或肠胃不适，能够促进消化治疗便秘，与蜂蜜同时食用还可以提高视力。吃猕猴桃或奇异果还能提升免疫力，抵抗病毒的侵入。大家可以在家中常备猕猴桃，猕猴桃可以每天食用。

奇异果的营养价值

1、奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养，它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

2、世界上消费量最大的前26种水果中，奇异果最为丰富全面。奇异果果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，奇异果由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

3、奇异果的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准，同时，奇异果中的Ve及Vk含量被定为优良，奇异果脂肪含量低且无胆固醇。与其它水果不同的是奇异果含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个奇异果可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。