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伏天一共40天，分别是出伏10天，中伏20天，末伏10天；而且伏天是从夏至日往后数三个庚日，依照干、支纪日的排列，大致是在七月中旬到八月中旬。

伏天表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思，每年有三个伏，而且伏天是一年中最热的时候；并且第三个庚日起为初伏，第四个庚日起为中伏，立秋起第一个庚日为末伏的首日。

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