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高考结束后警惕报复性肥胖

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  【高考结束后警惕报复性肥胖】高考结束后,吃吃喝喝是必然选项,但切忌暴饮暴食,否则会引起“报复性肥胖”。另外,日夜颠倒的生活方式,也特别容易造成免疫系统的损伤。专家建议考生不要一直闷在家里追剧、打游戏,多出去走走,适当放松心情。在填报志愿前期,家长在跟孩子沟通时,注意方式方法。

  BMI正常值一般在20至25之间,超过25为超重,30以上则属肥胖。通过BMI值,还可以对肥胖的程度进行划分,国际标准为,BMI值在30到35的为轻度肥胖,35到40为中度肥胖,而40以上就是重度肥胖了。

  计算公式为:BMI=体重÷身高2。(体重单位:千克;身高单位:米。)

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