今天大家应该都在关注每天坚持揉腹4个好处不请自来 但什么时候揉有讲究别弄错了这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到每天坚持揉腹4个好处不请自来 但什么时候揉有讲究别弄错了的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

减轻便秘。很多人都有便秘，尤其是一两岁的小孩最容易便秘，这个时候要是有外力帮助，用手揉一揉腹部，可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，从而减轻便秘。

调理脾胃、帮助控糖。脾胃差的人，食欲一般不太好，睡前适当按揉腹部，可以加快肠道蠕动，促进食物消化吸收，从而缓解胃部胀满的症状。

疏肝解郁，心情好。肝脏不好的人容易烦躁易怒，按揉腹侧，有利于肝经气血运行，使得两肋处穴位得到刺激，起到疏肝解郁效果。

补肾气，强免疫。肾是先天之本，肾气充盈，人体有更好的抵御疾病的能力。如果肾不好，也同样可以通过揉腹解决。

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